Wiosna, wiosna a wiosną - BIEGAJ Z NAMI!!!
Kolejny trening biegaczy - zbiórka przy siedzibie GOS (sobota 28.03.2015 r.), godz. 10.00.
Niemal od miesiąca, co sobotę chętni biegacze spotykają się z trenerem, który doradza jak biegać. Pokazuje jak rozgrzać przed biegiem mięśnie i rozciągnąć ścięgna. Wyjaśnia jak zacząć przygodę z bieganiem, jak je polubić, a nawet się w nim zakochać. Pokazuje jak trenować, aby było zdrowo, przyjemnie i efektywnie. W sobotę biegamy z instruktorem, a w tygodniu we własnym zakresie realizujemy „zadanie domowe” czyli cele stawiane przez trenera.
- Startujemy w każdą sobotę – mówi Jacek Nowocień trener – Rozumiem, że możecie mieć Państwo pytania. Można się ze mną skontaktować telefonicznie lub mailowo i zapytać o wszystkie sprawy, które budzą Państwa wątpliwości.
Zachęcam do kontaktu:
Telefon 604668149
E-mail: jacek.nowocien@neostrada.pl
Zapraszam do wspólnego biegania
Jacek Nowocień
- autor: Joanna Czarnecka, data: 2015-03-27
